ブログ|東久留米市南沢で歯科をお探しの方はひばりデンタルケアクリニックまで

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舌苔の主な原因

2019年4月8日

4月になり、桜満開で暖かい日が増えてきましたね!

 

本日は舌につく汚れ「舌苔」についてのお話です。

舌苔とは食べ物のカス、細菌、粘膜のカスが舌の表面についたもので、白、黄、黒といった様々な色をする時があります。

実は舌は全身の健康状態を表してくれる臓器とも言われています。

 

舌苔の主な原因は口呼吸、ストレスなどによる免疫力の低下、ドライマウス、喫煙などです。

日常生活において、常に緊張状態でいると粘液性の唾液が分泌され、口の中のばい菌や食べかすを洗い流す唾液が少なくなり、

細菌が繁殖しやすいお口になってしまいます。

仕事柄、話す機会が多い方も口呼吸が優位になってしまい、口の中が粘性になり、夕方くらいに舌苔が目立ってきます。

特には口臭の原因となるため、除去しておきたいものですね。

 

当院では、舌苔対策として、舌の汚れを勝手にとってくれるトレーニング「あいうべ体操」や舌クリーナー(舌専用ブラシ)を

推奨していますので、よかったらぜひお試しください!

 

 

ひばりデンタルケアクリニック

小寺