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ネイザルサイクル
2017年8月31日
こんにちは！
もう今日で８月も終わりですね。
本当に雨の多い、少し寂しい夏休みではなかったでしょうか？
さて、みなさん、ネイザルサイクルって言葉をご存知でしょうか？
鼻呼吸における現象の一つで、
左右交代に起こる鼻閉のことを言います。
「鼻サイクル（ネイザルサイクル）」といわれ、
１〜３時間たつと鼻のよく通る側は反対に移動します。
つまり、左右が交代で起こる鼻閉は生理的現象で、病気ではありません。
よくよく気にしてみると、鼻は片方しか空気が通ってないことがわかると思います。
例えば鼻づまりが半日同じところがつまっている場合は生理現象ではなく、何らかの問題がありますので、受診をお勧めしますが、
そうでなければ、全く気にしなくていいと思います。
若干、鼻での呼吸に抵抗を感じるかもしれませんが、口ではなく、しっかり鼻を使い呼吸をするようにしましょう！！
ひばりデンタルケアクリニック
上田
