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インフルエンザ流行、早まる兆し！
2017年9月20日
皆さん、こんにちは！
毎年インフルエンザ流行の話題がでますが、今年はもうすでに学級閉鎖をしているところがでており、流行が早まる兆しがあるようです。
そこで、少しでもインフルエンザに感染しないようにするにはどうすればよいか、予防方法のお話しです。
インフルエンザなどのウィルスは空気中を介して感染を起こします。
その感染を起こす時は基本的には口からウィルスが入ってきます。
なので、予防方法としては簡単、口を閉じていればいいのです。
ただ、なかなかこの簡単なことが出来ていない方が実は結構多くみられます。
いわゆる口呼吸をしている方は感染のリスクが上がってしまうのです。
鼻でしっかり、呼吸ができていればだいたいのウィルスはブロックできますが、口ではそれをブロックすることができないので、ノドのリンパ節に直接ウィルスが入ってきてしまい、感染を起こしてしまいます。
普段から無意識で鼻呼吸を行うには、あいうべ体操や、ちょっとしたトレーニングを行えば改善が可能になります。
それによって、免疫力を上げてインフルエンザにも負けない強いカラダ作りをしていきましょう！
詳細は当院スタッフまで、お声かけください。
ひばりデンタルケアクリニック
上田