ブログ
舌苔の主な原因
2019年4月8日
４月になり、桜満開で暖かい日が増えてきましたね！
本日は舌につく汚れ「舌苔」についてのお話です。
舌苔とは食べ物のカス、細菌、粘膜のカスが舌の表面についたもので、白、黄、黒といった様々な色をする時があります。
実は舌は全身の健康状態を表してくれる臓器とも言われています。
舌苔の主な原因は口呼吸、ストレスなどによる免疫力の低下、ドライマウス、喫煙などです。
日常生活において、常に緊張状態でいると粘液性の唾液が分泌され、口の中のばい菌や食べかすを洗い流す唾液が少なくなり、
細菌が繁殖しやすいお口になってしまいます。
仕事柄、話す機会が多い方も口呼吸が優位になってしまい、口の中が粘性になり、夕方くらいに舌苔が目立ってきます。
特には口臭の原因となるため、除去しておきたいものですね。
当院では、舌苔対策として、舌の汚れを勝手にとってくれるトレーニング「あいうべ体操」や舌クリーナー（舌専用ブラシ）を
推奨していますので、よかったらぜひお試しください！
ひばりデンタルケアクリニック
小寺