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歯ぎしり、くいしばりの自己チェック
2020年12月8日
こんにちは。
寒くなりましたね。毎朝、水道水の冷たさに冬を感じます。
冷たい水でうがいをしていると歯がしみることはありませんか？
しみる原因は様々ですが、代表的なものの１つが「知覚過敏」です。
なぜ知覚過敏になってしまったのか・・？主な原因は・・？
◾️主な原因は「歯ぎしり、くいしばり」
噛み合わせの悪さやストレスが原因で「歯ぎしり、くいしばり」は起こります。
自覚のない方も多く、たかが歯ぎしりと思われる方も少なくありません。
しかし、人が物を噛むときにかかる力はおよそ
⚫︎せんべい 10kg
⚫︎フランスパン 30kg
⚫︎歯ぎしり、くいしばり 60～80kg
と、「歯ぎしり、くいしばり」でいかに強く力がかかっているかが分かります。
しかも、食事で物を噛んでいる時間はせいぜい20分位、「歯ぎしり、くいしばり」は無意識の間で何時間も続くこともあるのです。
これだけ強い力で何時間も噛みしめているのですから「歯が割れる」「歯がグラつく」などが起こっても不思議ではありません。
■お口の中を自己チェックしてみましょう
*上あごの中央や下あごの内側に骨の出っ張りがある
*上下の歯の噛む面が平らになっている
*歯の外側、歯肉との境目あたりの歯質が削れている
*舌のふちに歯形がついている
*あごのエラの部分の筋肉が張っている
上記に当てはまるようなら、歯ぎしり、くいしばりをしている可能性が高いです。
症状が酷くなる前にマウスピースをして悪化をさせない事が大切です！
気になる症状があればお気軽にご相談下さいね。
歯科衛生士 渡部