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フロス 歯ブラシの順番
2021年11月9日
こんにちは。
DHの小俣です！
患者さんからよくフロスと歯ブラシどちらから行うのが良いのか？とよくご質問頂くので、最近受講したセミナーでのお話を紹介します。
2018年のアメリカの研究結果では、歯ブラシ → フロスの順番で行うよりも、①フロス(うがい)→ ②歯ブラシ(うがい) の方がより効果的であるそうです。
先にフロスで歯間部の食べカスや歯垢を取り除き、そのあとに歯ブラシで磨くことで、歯磨き粉に入っているフッ素などの有効成分が歯と歯の間に浸透しやすくなるそうです。
（歯ブラシ後のうがいはおちょこ一杯程度で！）
この順番であれば、フロスを毎日欠かさず続けられるかもしれませんね！是非参考にしてみてください。