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インフルエンザ大流行
2024年2月2日
こんにちは。
２月になりましたね。まだまだ冷え込む毎日が続いており、朝も暗く布団から出るのも辛い毎日ではないでしょうか。
この時期に多いのが毎年のことではありますがインフルエンザです。
学級閉鎖になっているクラスが多く出ているのを最近耳にします。
インフルエンザ予防には換気よりもしっかり湿度を保つことが重要とされていますので、お部屋の加湿をしっかりすることが大事です。
あとはやはり呼吸ということで、ウィルスはお口から入ってきますので、口は閉め、鼻呼吸をするとこが予防につながります。
健康でいられるには「睡眠」、「食事」、「運動」、この三つが大事ですので規則正しく続けられるといいですね。
定期検診も忘れずに！！！
ひばりデンタルケアクリニック
上田