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寝るときの新習慣
2021年8月27日
こんにちは。
院長の上田です。
皆さん、マウステープってご存知でしょうか？
これまで紹介してきている鼻呼吸は睡眠時もとても重要とされています。
しっかり鼻呼吸で睡眠をとることによって、睡眠の質も違ってくると言われています。
今回、紹介したいのが、あいうべ体操で有名な福岡のみらいクリニック院長、今井一彰先生が出版されました書籍になります。
私も息育指導士として紹介されています。
タイトルにあるようにとても簡単な方法で不調が改善するというのです。（マウステープをして寝るだけ）
皆さん、騙されたと思って一度お試しください。
テープはなんでも構いません。貼り方もなんでも構いません。
朝起床した時の爽快感が全く違います。（私も毎日続けています）
この書籍を当院でしばらく販売したいと思いますので、ご希望の方はスタッフまでお声掛けください。
宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック 上田