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口呼吸を治す簡単なトレーニング
2018年5月2日
こんにちは。
花粉症の時期も少し落ち着いてきましたが、まだヒノキ花粉での影響もあり、鼻呼吸がしづらい方もいらっしゃるのではないでしょうか。
花粉症は口呼吸を治せば、反応を弱めることができるのをご存知ですか？
そこで、今日は口呼吸がなかなか治せないという方に簡単なトレーニングを紹介したいと思います。
今まで紹介してきている、あいうべ体操もとても効果的なトレーニングですが、それにと平行してやっていただきたいのが、
舌を上げる練習です。
どうやって舌を上げるかというと、単純にアメやタブレットを口にいれて、上の前歯裏の歯茎にくっつけて舌で転がすという
トレーニングです。
これにより、舌の正しい位置を意識付けさせ、さらに上げる筋力をつけます。
その結果、口の中が封鎖され、自然と鼻呼吸へ移行することができます。
ぜひ、簡単なトレーニングなので、試してみてください！
ひばりデンタルケアクリニック
上田
勉強会での発表
2018年4月27日
こんにちは。
先週、毎月参加させてもらっている勉強会で発表当番でした。
開業して、２度目の発表ではありましたが、私が患者さんと向き合っている姿勢、考え方などを
諸先輩の方々にプレゼンさせていただきました。
たくさん貴重なご指摘やお褒めの言葉もいただき、とても有意義な会でした。
改めて、勉強会に参加することの重要さを感じ、今こういった環境にいることに感謝の気持ちでいっぱいです。
これからもこれまで培ってきたスタイルを崩さずに、診療に向き合っていけたらと思っています。
宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック
上田
新人歯科衛生士
2018年4月13日
こんにちは。
ドキドキの新学期の始まりですね。
新たなスタートを切る方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
当院でも４月より、新しいスタッフが加わりました。
歯科衛生士の小俣さんです。
最初はまだまだ不慣れで、皆様にご迷惑をお掛けすることがあるかもしれませんが、温かく、長い目で見守っていただけたらと思います。
私自身、当院スタッフも全力でフォローしていきたいと思っていますので、何卒宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック
上田
治りやすい歯周病・治りにくい歯周病
2018年4月3日
こんにちは。
少し前になりますが、勉強会の先輩の講演があり、参加させていただきました。
タイトルは「治りやすいペリオ(歯周病)、治りにくいペリオ」〜歯周病治療はおおむねやさしい〜
ということで、口腔内疾患でよくみられる歯周病についてのお話しでした。
歯を失う大きな原因でもある歯周病は、とても難しい疾患で、患者さんの中でも、悩んでる方はたくさんいらっしゃいます。
そんな歯周病にどう対応していくことが重要なのか、ということをお話しできたらと思います。
歯周病になる要素としてはいくつか挙げられますが、その中でも注目すべき点としては、
・年齢
・喫煙の有無
・歯肉の状態
・全身疾患
・口腔清掃状態
・歯にかかる力の問題
見ての通り、歯周病にはただ歯を磨いてないと罹患してしまうという訳ではなく、それ以外の要素でも罹患してしまうのです。
この点からどういったタイプの歯周病かにふるい分けをし、治療方針を決定していく必要があります。
そして、大きく二つのタイプに分けることができ、
「治りやすいタイプ or 治りにくいタイプ」
に分けられます。
タイプ分けをして、治りやすいからといって安心はできないし、治りにくいからといって諦める必要もありません。
それぞれにあった改善方法がありますので、歯周病でお悩みの方は是非、一度相談していただけたらと思います。
一番大事なのは、歯周病は慢性疾患なので大きく進行してしまうと、なかなか元どおりに治すことが難しくなる疾患です。
そのためにも日々の口腔ケア、メインテナンスを欠かさない事が重要だと思います。
宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック
上田
当院の予約システムについて
2018年3月8日
こんにちは。
今日は当院の予約システムについてのお話しです。
当院は基本的には予約制となっており、治療内容によっても異なりますが、
極力治療回数を少なくするために、１回の治療で可能な限り進めていきたいと考えております。
それにより１時間程度のお時間をいただいております。
そのため、１日の予約人数に限りがあり、次回予約が２週間後や翌月になる場合もありますので、ご了承ください。
キャンセルをされるにはそれぞれの理由や事情がおありかと存じますが、
直前の予約変更や連絡なしの無断キャンセルは結果的に、他の患者様へご迷惑をかけることになってしまいますので、
前日までに予約変更・キャンセル等をして頂きますよう、皆様のご理解とご協力をお願い申しあげます。
当院では予約どおりに来院してくださる方を優先的にきっちり治療するという方針ですので、
直前の予約変更や連絡なしの無断キャンセルが何度か続く場合は、当院での受診をお断りさせていただく場合がありますので、
ご了承いただけますようお願いいたします。
ひばりデンタルケアクリニック
上田
口腔がん検診
2018年2月26日
こんにちは。
みなさん、口腔がん検診ってご存知ですか？
口腔がんは、口の中の様々な場所に発生します。
進行すると治療は困難ですが、早期に発見されたがんの治癒率は高く、視診や触診での発見が比較的容易ながんです。
当院では日本大学歯科口腔外科の専門医と連携をとり、口腔がんの検診も行なっております。
お口の中の事で、不安に思っている方がいらっしゃいましたら、
この機会に検診をおすすめします。
宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック
上田
ぜんそく改善に呼吸トレーニング
2018年2月18日
こんにちは。
今日はぜんそくについてのお話です。
ぜんそくは気道に慢性の炎症が起こって過敏になり、気管支の通りが悪くなるため、気管支ぜんそくとも言われています。
昔は治療が間に合わないと、不幸にしてなくなることもあったとのことです。
今現在では、薬を使っての治療が確立され、命を落とすということは大幅に減少したそうです。
ただ、その治療にも長期、または永久的に薬を服用したり、吸入薬を使用したりとしなければならず、一時的に発作を抑えるまでで、
完治までには至らないケースが多くみられるとのことです。
ずっと薬に頼るというのも悲しいですよね。
そこで、ぜんそくを自力で治すいい方法があります！
それは舌を鍛えて、鼻呼吸を獲得するということです！
当院では、歯並びだけでなく、呼吸、姿勢、舌、飲み込みなど毎日行われている行動を見直して、正しい方向に改善して
いくトレーニングを行っています。
これにより体の免疫力も上げていくので、風邪にも強くなり、もちろんぜんそく持ちの方にもかなりの効果がでています。
それにより、ある患者さんから
「今年はインフルエンザ、ぜんそくの発作が一度もない」
との声もいただいています。
ご興味がある方は、当院スタッフまで、是非お声掛けください！
宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック
上田
新人スタッフ
2018年2月9日
こんにちは。
２月より当院に新しいスタッフが２名加わりました。
主な仕事としては、受付や診療のアシスタント、そして筋機能訓練のエデュケーターとして活躍していただきます。
まだまだ不慣れなことも多く、皆様にご迷惑をおかけすることもあるかと思われますが、温かい目で見守っていただけたらと
思っております。
どうぞ、宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック
上田
スタッフの卒業
2018年2月1日
オープニングより勤務していただいた、歯科助手の新井さんが１月いっぱいで卒業となりました。
当院での経験を通じて、新たな目標が見つかったとのことなので、今後も是非その経験を生かして、ステップアップしてもらえたらと思っています。
今後もたまに顔をだしてもらって、MRCを行っているお子さんたちの経過を追ってくれます。
それに伴い、２月から新人のスタッフが加入しましたので、しばらくは皆様にご迷惑をおかけすることがあるかもしれませんが、温かい目で見守っていただけたらと思っております。
今後とも、当院スタッフ共々、宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック
上田
新規個別指導を終えて
2018年1月20日
こんにちは。
先日、新規個別指導が終了しました。
細かい指摘はありましたが、ほとんど問題なく終えることができたかと思います。
最近はいろんな事件、事故が起こる時代になってきていますので、カルテへの記載、患者さんへの説明、コミュニケーションが
重要だと再度、認識させていただきました。
これからも変わりなく、スタッフや患者さんとのコミュニケーションを大事に日々、臨床に従事していけたらと思います。
宜しくお願い致します。
ひばりデンタルケアクリニック
上田